Sportpsychologie & mental coaching

Sportpsychologie, beter bekend als mental coaching, wordt in veel gevallen een noodzaak in de sport- en bewegingscontext. Meer en meer kiezen (top)sporters voor een complete begeleiding waarbij naast het fysieke, technische en tactische, ook het mentale belangrijk is. Zoals spieren in het lichaam worden getraind, is het ook mogelijk om het brein te trainen zodat men mentaal sterker staat.

Mentale begeleiding en ondersteuning wordt aangeboden op maat voor atleten van alle niveaus. Niet enkel atleten kunnen terecht voor mentale begeleiding, ook coaches en de omgeving van een sporter (denk maar aan ouders, vrienden, leraren, scheidsrechters, (medische) staf…) halen voordeel bij een sportpsycholoog. Deze kan advies geven over verschillende mentale aspecten.

Mogelijke thema’s waarvoor je bij mij terecht kan: Concentratie, faalangst, motivatie, blessureleed, presteren onder druk, zelfvertrouwen, leiderschap, (team)communicatie, …

Klinische psychologie

Een klinisch psycholoog is gespecialiseerd in psychologische en emotionele processen met aandacht voor interacties en omgeving. Via gesprekstherapie gaan we samen op zoek naar wat haalbaar is voor de cliënt om te leren omgaan met emoties en situaties. Het doel is om nieuwe inzichten en verandering te creëren.

Mogelijke thema’s waarvoor je bij mij terecht kan: Stress en spanning, angst, emotionele problemen, zelfbeeld en identiteit, persoonlijke ontwikkeling, prestatieverbetering, algemeen welzijn, jobcoaching, …

Tabakologie

Een erkend tabakoloog ondersteunt en begeleidt rokers in hun rookstopproces. Informatie en advies wordt gegeven over hulpmiddelen die voorhanden zijn om het proces te vergemakkelijken. Ook de motivatie om te stoppen wordt nagegaan en versterkt. Je leert je valkuilen kennen en je komt te weten hoe je met ontwenningsverschijnselen kunt omgaan. Daarnaast wordt belang gehecht aan een algemene gezonde levensstijl.